『自分と宇宙と調和する』ソウルブランディング協会(SBS-J)
宇宙のしくみ、宇宙の法則、セラピストプロデュース、チャネリング、オラクルカードリーディング

ソウルブランディング協会

 

自分にとって必要な答え、正しい答え、自分のこころに見合う答えは、自分のこころしか知らないから。
自分のこころに聴いてみる!ということで、ひたすら答える書き出すワークです。

今日のお題はこちら♪

自分を褒める

 

あなた自身のいいところ、素敵なところを10個以上、出せる人は出せるだけ!書き出してみて♪

褒めるって、人によって基準が違う。

いいことをしたら褒める人。

すごいことに対して褒める人。

良いところを褒める人。

素敵だなって感じたら褒める人。

あなたの基準はどんな感じ?

優れた基準、正しい基準なんてなくて、基準は自分で決められる。

小さなこと、大きなこと。

目に見えること、見えないこと。

変化が伴うもの、伴わないもの。

大切なのは、出来事や現象を伴うものであったとしても、

人の外側にあることではなくて、人にフォーカスして褒めること。

 

そして、基準は高さで表現できるものではないと感じるけど、

敢えて基準の高さ、低さで表現するならば、

基準が高ければ、褒めたときの特別感や、そこで得られる達成感が大きくなる。

そして、基準が低ければ、いつでも、何度でも、嬉しい心地よさや満足感が得られる。

どっちかが優れてるわけでも、どっちかが劣ってるわけでもない。

どちらを選んでもいい。

ただ、あなたに見合うバランスが必要。

高い基準に到達するまでに疲れてしまっても、

心地よさや満足感を味わえない低さでもダメってこと。

バランスは、人の感覚によって違うから、

あなたにしかわからない。

自分を褒めたリストを見て、

あなたが褒められて嬉しいと感じたこと、満たされたこと、見つけてみて♪

そしてあなたにピッタリの基準で、自分の行動を見て、感じて、褒めてあげてね♪

 

アウトプットの際にはどのようなものに書き出していただいても構いません。
下記に、A4用紙1枚で100答できるシートをご用意していますのでご自由にお使いください。
※セルフワークでは10答程度の問いが多くなっています。

※すべてのワークの著作権は、ソウルブランディング協会に帰属します。