【枠を脱ぎ捨て、想いを貫け!】アラフォー女性のライフステージに合わせた、ひとり起業・自宅開業スタイリング

 

講座やセミナー内でも行なうワークの一部をご自宅などでご利用いただけるよう、セルフワークとしてまとめたものです。
ご自身のペースとタイミングでご活用ください。

 


 

 

誘導瞑想、イメージワークが初めての方、慣れていない方、不安をお持ちの方は最初にこちらをご覧ください。

 

 

からだと繋がる/からだの声を聴く誘導瞑想

こころと繋がる/こころの声を聴く誘導瞑想

魂と繋がる/魂の声を聴く誘導瞑想

その他の誘導瞑想

 

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問いに対し、ひたすら答えをアウトプットしていく、ちょっぴりストイック(?!)なワークです。
SBSの講座を受講してくださっている方にはお馴染みのワークかもしれません。

アウトプットの際にはどのようなものに書き出していただいても構いません。
下記に、A4用紙1枚で100答できるシートをご用意していますのでご自由にお使いください。
※セルフワークでは10答程度の問いが多くなっています。

1問100答シート

 

喜びを見つけるワーク感覚・感性を磨くワーク視点・視野を広げるワーク
自分を知る、自分と出逢うワーク自分と向き合う(解放・癒し)ワークセルフラブ♪ワーク
未来を創造するワーク
今、ここを感じるワークペアワーク

 

喜びを見つけるワーク

人生の目的や役割、パッション…こころの奥にある、想いの根源みたいなものと出逢うためのワークです。

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感覚・感性を磨くワーク

ひとりひとり違う感覚のバランス、使い方、得手不得手。あなたの感覚を味わうワークです。

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視点・視野を広げるワーク

目に見えるものも見えないものも、角度を変えれば見え方が変わります。あなたの視点を感じるワークです。

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自分を知る、自分と出逢うワーク

日々成長し、変化し続けても変わらない。そんな自分の中心にあるものと出逢うためのワークです。

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自分と向き合う(解放・癒し)ワーク

こころがモヤモヤグズグズ反応するときに。経験の中にあるギフトを受け取るためのワークです。

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セルフラブ♪ワーク

自己肯定感低めかも!な人向けのワークです。

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未来を創造するワーク

自分の人生を創り上げていくためのワーク。

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今、ここを感じるワーク

過去でも未来でもなく、「今、ここ」を感じるためのワークです。

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ペアワーク

ひとりに飽きたらこちらのワークをどうぞ。ひとりでは得られないギフトもあるかも。

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【オフィシャルブログ】”らしさ”を”しごと”にする方法

アメブロより、日々つれづれ更新中。

子育て、介護、ひとり親…どんなライフステージにいても、”らしさ”を”しごと”にすることをテーマに、気づきや想い、コツなどさまざまな視点から綴っています。

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