「不安」のメリット

「不安」のメリット

 

あなたは、どんなときに不安になる?

まずは、今感じている不安を10個書き出してみて♪

小さなことでも、ちょっとハードだなって感じてることでもOK。

そして、どんなところが、どんな風に不安なのか、

なるべく詳しく書き出してみて♪

小さな不安や、すでにあなたの中で完了間近だった不安なら、

書き出すことで「なんだ、そっか」って感じることもあるかもしれない。

どんなところが、どんな風に不安なのか、

書き出したものを振り返ってみて。

あなたは、どんなときに不安になりやすい?

それがわかったら、

あなたは不安を感じにくい生き方を選ぶこともできるね。

 

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