今のあなたをつくっているもの

セルフワーク

今のあなたをつくっているもの

 

今のあなたをつくっているもの。

これまで得てきた知識や技術。

これまで感じてきた感情や感覚。

これまで出逢ってきた人たち。

たくさんの経験や、手にしてきたものたち。

そんな、あなたをつくっている、

あなたを構成しているであろうものたちを20個書き出してみて♪

あなたの中にある、今のあなたを創り上げているものたち。

同じものでできている人はひとりもいなくて、

あなたの経験は、今のあなたを創り上げるための大切な要素。

そして何かひとつ、足りなかったり、違う経験を選択していたら、今のあなたはいないの。

ほら、自分ってすっごく特別だよね。

そして同じように、ひとりひとり、誰もが特別。

書き出したリストを振り返って、今、何を感じる?

 

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