今日、感謝したこと。

セルフワーク

今日、感謝したこと。

 

これは1日の終わり、寝る前に行なうワークです。

時間が取れる日はぜひ続けてくださいね。

今日1日を振り返って、感謝したこと、感謝だなって感じるできごと、

人だったり、出来事だったりするかもしれない。

3個以上書き出して♪

そして声に出して、むずかしい人はこころの中で、読み上げてね。

 

関連記事一覧