緊張する瞬間

セルフワーク

緊張する瞬間

 

あなたが緊張する瞬間を、10個書き出してみて♪

それは、人かもしれないし、場面かもしれない。

言葉や、音だと感じる人もいるかもしれないし、

空気感のようなものかもしれない。

その瞬間がイメージできる?

書き出したら、その瞬間をイメージして、

それはあなたにとって心地のよい緊張感なのか、

それとも、不快を感じる緊張感なのか、振り分けてみて。

あなたが緊張する瞬間、それは何があるとき? または、何がないとき?

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