今朝、目覚めた瞬間に感じたことは?

セルフワーク

今朝、目覚めた瞬間に感じたことは?

 

今朝、目覚めた瞬間に感じたことってなんだった?

思いつく限り、書き出してみて♪

「気持ちいい!」

「眠たーい…zzz」

「さ、がんばろう♪」

「早く動かなきゃ!」

「今日もありがとう」

「さむっ!」

きっといろんな感情、感覚があるし、

プラスもマイナスも交じってるかもしれない。

朝一番の感覚は、その日の自分を創り上げる最初の1歩。

今日のあなたはどうだった?

書き出したリストを眺めてみて、

今日の感覚を振り返って、

1日のスタート、

あなたはどんな気持ちで始めたい?

その答えを、明日は意識的に感じてみて♪

 

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