あなたが今、満足していることは?

セルフワーク

あなたが今、満足していることは?

 

あなたが今、満足していることを10個、書き出してみて。

正解はありません。

正確には、正解はあなたのこころにしかわかりません。

だって「あなたが」満足しているかどうか。なんだから。

書き出したそれを見て、それをイメージして、

あなたのこころが温かくなったり、何かが拡がっていく感じがしたり、

キュッと締めつけられたり、何かが込み上げてきたり、フッと笑みがこぼれたり。

満たされてるなぁ~って感じるかどうか。

だからね、人と比べてもどうしようもないし、

ことの大きさやキレイさを競ったところで、

答えがどんなもんかなんてわからないし、見つからない。

誰かの答えを真似してみたって、あなたのこころが満足しなかったらそれは答えじゃない。

どんな小さなことでもOK。

あなたが満足していればOK。

すでにあなたが手にし、満足していること。

すでにあなたのこころを満たしてくれているもの。

ヒト、モノ、コト…時間や、目には見えない何か、かもしれないね。

書き出してみて、今、どんな気分?

 

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