楽しいと感じる瞬間

セルフワーク

楽しいと感じる瞬間

 

あなたが楽しいと感じているとき、

楽しいと感じていることを10個、なるべく詳しく書き出してみて。

詳しくというのは、

楽しい理由や、どんなところに楽しさを感じているかってこと。

例えば、同じ「歌う」ことが楽しいと感じている人でも、楽しい理由は違ってたりする。

ある人は、みんなで歌って、ワイワイできることを楽しいと感じているのかもしれないし、

友達や仲間と、時間を共有しているところに楽しさを感じているかもしれない。

別の人は、周りを気にせず、1人で思いきり歌って発散できるところに楽しさを感じているかもしれないし、

練習してうまくなっていくことに快感的な楽しさを感じているかもしれないよね♪

それが楽しいと選んだ理由によって、その意味や位置づけって違ってくるから。

今日はなるべく詳しく!がポイント。

それをやっている楽しい自分を思い出しながら、感じるままに書き出してみて♪

10個書き出すと…なんか見えてくるかも!

見えてきたこと、気づいたこと、発見したことをメモしておいて。

そして楽しいなって感じる瞬間に、ちょっと振り返ってみて♪

 

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